Aconsejan cómo tener un envejecimiento exitoso
Por: Joel Salazar
Con el objetivo de contribuir a lograr un envejecimiento exitoso, la Coordinación de Inclusión y Equidad Educativa Universitaria de la UANL, llevó a cabo hoy el IV Simposio “Bienestar Integral en el Adulto Mayor”, en el Auditorio de Usos Múltiples de la Facultad de Psicología.
En el marco del Día del Adulto Mayor se celebró este Simposio, que tuvo como eje temático: Armonía, Mente-Cuerpo para un Envejecimiento Exitoso, los adultos mayores conocieron los cambios físicos, psicológicos y emocionales que se presentan en esta etapa de la vida.
Dentro del programa se dictó la conferencia magistral “Envejecimiento exitoso, en qué consiste y cómo lograrlo”, la cual fue impartida por el Dr. Ricardo Salinas Martínez, jefe de Servicio de Geriatría, del departamento de Medicina Interna del Hospital Universitario “Dr. José Eleuterio González.
En entrevista, el Dr. Salinas Martínez expresó que la gente está alcanzando edades antes insospechadas, “las expectativas de vida están creciendo y creciendo. De hecho, hay científicos que afirman que ya nacieron los niños que van a alcanzar los 120 años de edad”.
Dijo que el envejecimiento es responsabilidad de cada individuo y hay que asumirla con una actitud optimista y positiva, “se supone que soy viejo y que debo sufrir. Edad no es igual a envejecimiento”.
“Hay que tener disciplina y buenos hábitos de vida, con una buena dieta, actividad física y control de enfermedades crónicas con chequeos anuales, para corregir cualquier hallazgo que se tenga de manera temprana y no esperar a ver qué me ocurre”, enfatizó el Dr. Ricardo Salinas.
Fue el Dr. Santos López Guzmán, secretario académico de la UANL, el encargado de inaugurar el evento, acompañado del director de la FaPsi, Dr. Álvaro Antonio Ascary Aguillón Ramírez, y la maestra Luz Amparo Silva Morín, directora del Programa Universidad para los Mayores de la Máxima Casa de Estudios.
En este acto se contó con la asistencia de estudiantes y ex alumnos del programa Universidad para Adultos Mayores de la Universidad Autónoma de Nuevo León, personas mayores de 55 años de diferentes instituciones públicas y privadas y de organizaciones de la sociedad civil, así como público en general.
Asimismo se realizaron dos conferencias, la primera: “Nutrición: una excelente inversión en la salud del adulto mayor y cómo integrarlos a la vida” pronunciada por la Lic. Maricela Guerrero de Ramírez, psicológica, piscoterapeuta de milagros y maestra de cursos de milagros, colaboradora del canal Info 7 con cápsulas en “Abrazando tu corazón”.
Por la tarde, con el propósito de fortalecer los conocimientos adquiridos en estas conferencias, se celebraron cuatro talleres sumamente interesantes y dinámicos: Taller de Danza Terapéutica, el cual fue ofrecida por la Lic. Jessica Rosalinda Ramos Sánchez y la Lic. Rocío Denisse Ramos Sánchez; Taller Activa tu Cerebro impartido por la Mtra. Rocío Chávez Puente.
El tercer taller fue Encuentro con mi interior impartido por la Mtra. Laura Lizeth Juárez Carrillo, y el Taller de Yoga para Adultos Mayores impartido por la Mtra. Rosalva Valero Villarreal.
